跟隨 佛教如來宗妙禪師父禪行、佛心印心當中，看見自己過往有好多的執著染著。以前發現自己的執著時， 也知道要懺悔、交付，但其實執著還是在，然後希望 師父能轉掉。但最近練習中體悟，定靜之中 執著本身就是空，所以覺知到了就好，不需要隨之起伏，印心中，也就是讓這個執著自然的來去，不染著。
對於金剛經內「應無所住而生其心」的體會又比以前再更深，以前的體會是只要不執著就能更開悟。 但如何能夠讓內心沒有執著，其實是還是很辛苦。可是現在能夠更進一步體會到執著本來就不存在，練習深度印心中無所求。外境在生活中仍然不斷產生，雖然當下還是會衝擊到，但馬上能夠覺知自己是染著或者是不染著，起心動念當中也可以選擇就讓它來也自在去也自由，自然自在不染著之下就能夠越來越不執著。這是一個正向的循環。
感恩 妙禪師父帶給弟子最自然自在的，清淨安定的。清淨中全然 師父引領， 師父做主。
